「からだ」が変わる、「こころ」が変わる
ハーモニック
ファスティング
Fasting will Change Your Life!
デトックス効果
免疫力アップ
腸内環境を整える等が
期待できます！
ファスティング(断食)の魅力は、
本来のからだの動きを
自分の力で正常に戻していくことにあります。
Fasting
ファスティング(断食)について知ろう
普段食べている物で
身体は動いています
何も食べないので体脂肪を
エネルギーにして動きます
私たちの身体は...
ファスティング最中は...
新陳代謝、排泄、免疫、解毒、修復などが促進されます
体験後の身体の反応は...
食べるもの、カラダについて考える。
ファスティング(断食)で体重が減った！身体が軽くなった！代謝が上がった！などたくさんのお声をいただいております。(※体感には個人差があります)
多くの方がファスティングを通してたくさんの変化を実感していますが、ハーモニックファスティングが最も大事にしていることは目に見える結果だけでなく、目に見えない結果にもあります。
それは、「食べるものそして、ご自身のカラダへの意識の変化」です。
ファスティングを通して、普段食べているものなどの食生活、そしてご自身のカラダに対して立ち止まって向き合うことが、大切な体験と捉えています。
カラダの中で起きている様々な変化と、私たちに元々備わっているエネルギーを感じながら、本来のカラダの働きを自分の力で正常に戻していきましょう！
知れば知るほど面白い！酵素学
- 代謝酵素と消化酵素 -
私たちのカラダの中にある「酵素」。
これらは大きく2つに分けることができます。
それが代謝酵素と消化酵素です。
カラダの中にある酵素はその数が限られているのはご存じでしょうか。
そして年齢を重ねると酵素も減少していくと言われています。
そんな限られた酵素ですが、現代人の食生活は食べ物を消化するための「消化酵素」をたくさん使ってしまい、カラダの調子を整えたり修復したりする「代謝酵素」に酵素が回ってこないという状態になっているのです。
一定期間食事をしないことにより、普段休まず動いている消化器官を休め、体の様々な部位の動きを自らの力で正常に戻していきます。
断食期間中は新陳代謝、排泄、免疫、解毒、修復などが促進され、
代謝酵素と消化酵素がバランスの取れた最適な状態に近づけていきます。
ファスティング中に
カラダで起こる
様々な知識も学びながら
体感します！
Counselor
ハニーテラスにはファスティング認定カウンセラー*がいます
ご自宅で安心してファスティングを行なっていただけるようにサポートします！
ファスティングの不安や相談から、進行状態を含めて、ファスティング期間は密にコミュニケーションをとって最適なファスティングのサポートを行います！
※ハーモニックファスティング（なごみコーポレーションオリジナル）の認定カウンセラー養成講座卒業者
公式LINEを使って
毎日サポート！
公式LINEで毎日サポート
ファスティング認定カウンセラーがファスティング期間を一緒に併走します。
開始前に事前カウンセリングも行い、安心してファスティングができる環境を整えます。
公式LINEを使ってコミュニケーションをとっていきます。
終了後の食事サポート
ファスティング終了後の3日間におすすめ食事指導がつきます。日常生活に戻っても健康意識をキープすることができます。
※終了後、数週間は健康意識をあげて気をつけることでファスティングの変化を継続させる狙いがあります。
高品質なサポート商品
できるだけオーガニックや自然栽培の原料を使用した、高品質なサポート商品を使用します。食品添加物、遺伝子組み換え農作物、人工甘味料を一切使用していません。ファスティング後も日常生活で使用いただける商品となっています。
※全てプランに含まれています
もう少しファスティングを知りたい！
そんな方に
参加無料の
プチ・ファスティング講座も
開催しています！
東京ハニーテラス店内・Zoom参加も可能
詳しくはお気軽にお問い合わせください
voice
体験者のリアルな声を集めてみました！
※個人の感想です。体感には個人差があります。
voice 01
Q：ファスティングを通して、よかったことはありましたか？
成功体験が得られたのが、個人的に嬉しかった。
頑張れば自分の食もコントロールできるのだなと、凄くポジティブになった。自分の行動もメンタルも前向きになれたのがすごく大きかったです。
若い時と同じ食生活をしていたので、改めて自分の食事を見直そうと思いました。(40代男性)
voice 02
Q：ファスティング最中に食事を食べれないこと以外に、つらかったことはありましたか？
好転反応で、頭痛・吐き気・目眩などが出て、初めはこの反応は危ないものじゃないか？と心配に思っていましたが、すぐにカウンセラーに相談できて好転反応がどういうものか、どう対応したらいいかなどすぐにわかってよかったです。(30代女性)
voice 03
Q：ファスティング終了後、感じた変化はありますか？
味覚が敏感になって、味付けなくても甘いと感じたり素材そのものの味を感じたりと繊細になっている気がします。それに伴って今までの暴飲暴食を反省...自然と身体にいいものを食べるように心がけるようになりました。(20代女性)
voice 04
Q：ファスティング終了後、感じた変化はありますか？
肌荒れが改善されたり、浮腫みがとれたり、あと疲れにくくなった気がします。あんなに弱かった朝もスッキリ目覚めて1日元気に活動できるのが一番驚いています。全体的にカラダのリズムが整ってきたように感じます。(50代女性)